„Entgiften…Entschlacken…Loslassen“ von Ruediger Dahlke (CD-Rezension)

Rezension von Natascha Stevenson

Entgiften – Entschlacken – Loslassen von Ruediger DahlkeDiese schöne CD enthält zwei von Rüdiger Dahlke geführte Heilmeditationen mit einer leisen, seichten Hintergrundmusik.

Reinigen – Loslassen

Rüdiger Dahlkes weiche Stimme führt den Hörer in der etwa 30 minütigen Meditation durch eine Welt der Entspannung, des achtsamen Atems und vor allem des Loslassens. Dabei ist der Hörer aufgefordert liegend und mit geschlossenen Augen, jedoch bei vollem Bewusstsein und innerer Wachheit, über die Ohren und Schultern bis hin zu den Füßen durch gezieltes Ausatmen Anspannung abzubauen. „Hartnäckigkeit“ wird durch Erlösung des Nackens von Verspannungen aufgelöst, verbrauchte Luft wird in bewussten Atemzügen ausgehaucht und trägt der Entgiftung bei – Übungen wie diese können helfen, besonders während aller Fasten- und Reinigungszeiten, Körper und Geist Erleichterung zu verschaffen. Dahlkes Stimme hat eventuell eine so beruhigende Wirkung, dass man sich der Möglichkeit des allmählichen Einschlafens bewusst sein muss.

Loslassen – Verzeihen

Ebenso ist auch die zweite Meditation eine wunderbare innere Reise. Sie hat einen ähnlichen Umfang von ca. 40 Minuten und ist in ihrer Gestaltung auch sonst mit der ersten Heilmeditation vergleichbar. Zu Beginn wird jedoch auch inhaltlich Bezug auf die erste Meditation genommen, sodass die Reihenfolge eventuell eine gewisse Rolle spielt. Rüdiger Dahlke führt uns mit seiner sehr ruhigen Stimme langsam durch eine Bilderreise, in der wir uns „hingeben“, fallen lassen, umgeben von reinigendem Heilwasser. Zur Entgiftung gehört nicht nur die äußere Reinigung, sondern ebenso die innere Reinigung durch bewusste Vergebung für den einen oder anderen Menschen, durch den wir uns selbst, bei empfundenen Groll und Hass, innerlich vergiften. Entschlackung und Entgiftung hat also erstaunlich viele Seiten. Auch in dieser zweiten Meditation ist der Atem als Mittel zum inneren Energieaustausch und zur Reinigung auschlaggebend. Zum Ende hin macht der Sprecher auch noch einmal klar, dass diese innere „Waschung“ und Befreiung des Geistes die Voraussetzung für eine gute, sinnvolle und erfolgreiche Entschlackungskur des Körpers ist.

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